Tělo
Jemný pohyb a somatické uvědomění pro uvolnění napětí a znovunapojení se na své fyzické já.
Jóga pro osobní růst, dechová praxe a vnitřní práce pro ty,
kteří jsou připraveni žít s větší jasností,
rovnováhou a přítomností.
Moje práce vychází z jógy, dechu a sebepoznání a víry, že to, co hledáte, je již ve vás.
Vytvářím prostory, kde můžete zjemnit, naslouchat a znovu se spojit se sebou — jemně, upřímně a bez tlaku.
Jemný pohyb a somatické uvědomění pro uvolnění napětí a znovunapojení se na své fyzické já.
Dechové praxe pro regulaci nervového systému, zmírnění stresu a obnovení vnitřní jasnosti.
Vedené sebepoznání inspirované jógovou filozofií a ájurvédou pro vědomější život.
75minutový individuální úvod, abyste si tuto práci vyzkoušeli jemně a jasně. Jednoduchý první krok k navnímání metody, tempa a prostoru, který tato praxe vytváří.
Learn More
8týdenní individuální cesta pro budování rovnováhy, jasnosti a hlubšího vztahu se sebou samým.
Learn More
Živě vedená skupinová zkušenost pro ty, kteří chtějí společný růst a podporu.
Learn More
Sezónní kruhy, dechové lekce a tematické workshopy v Praze nebo online.
Learn MoreSetkat se se sebou, více vnímat své potřeby a prožívat život s větším klidem a jasností. Bez tlaku na dokonalost nebo výkon.
Podpořte svůj systém v odchodu z neustálého napětí do klidnějšího a stabilnějšího rytmu.
Vnímejte, co je pod tím vším hlukem pravdivé, aby vaše rozhodnutí vycházela z upřímnosti, a ne z přehlcení.
Používejte dech a tělesné uvědomění k budování větší odolnosti, jemnosti a vnitřní stability.
Buďte více vnímaví ke svým limitům, potřebám a energii — a schopnější je respektovat s klidným sebevědomím.
Vraťte se k tělu jako k místu podpory, což vám pomůže cítit se méně roztěkaní a více ukotvení v sobě.
Přeneste praxi mimo podložku, aby přítomnost, uvědomění a spojení se sebou samým začaly utvářet váš každodenní život.
Přišla jsem kvůli úlevě od stresu a našla jsem znovu sama sebe. Kateřinin přístup jde hlouběji, než jsem čekala, a to tím nejjemnějším způsobem.
Ochutnávková lekce & Program Kořeny
Poprvé po letech se cítím spojená se svým vlastním rytmem, místo abych proti němu neustále tlačila.
Rovnováha · Online skupina
Práce s dechem změnila způsob, jakým se každý den setkávám se stresem. Cítím se klidnější, jasnější a přítomnější.
1:1 Dechová práce & Integrace
Sdílejte pár podrobností a já se vám brzy a pečlivě ozvu.